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什么是苦瓜的功效與作用
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什么是苦瓜的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    苦瓜具有清熱解毒、降血糖、促進消化、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合適量食用以輔助改善相關(guān)健康問題。

    1、清熱解毒

    苦瓜含有苦瓜苷和多種生物堿，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱煩渴或皮膚癤腫等癥狀。

    2、降血糖

    苦瓜中的多肽類物質(zhì)具有類似胰島素的作用，有助于降低血糖水平，對糖尿病患者有一定輔助效果。

    3、促進消化

    苦瓜所含的苦味成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振和胃腸蠕動緩慢等問題。

    4、調(diào)節(jié)免疫

    苦瓜富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可增強機體免疫力，減少自由基對細胞的損傷。

    苦瓜性寒涼，脾胃虛寒者應(yīng)少食，建議搭配姜蒜烹調(diào)以中和寒性，日?？汕衅瑳霭杌蚯宄词秤?。

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如何新陳代謝快一點
想要新陳代謝速度快，可通過飲食調(diào)節(jié)、適當?shù)挠醒踹\動，尤其是有助于提高肌肉和骨骼運動的有氧運動項目，可加快人體新陳代謝速度。另外，多曬太陽也是一種不錯的方法，多曬太陽有助于體內(nèi)維生素D合成，激活新陳代謝率。
基礎(chǔ)代謝多少正常
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健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
臉色發(fā)黃是貧血嗎
臉色發(fā)黃有可能是因為貧血所導致，主要是因為貧血影響了皮膚的正常代謝，導致氣血不調(diào)，出現(xiàn)皮膚暗黃等異常。另外貧血發(fā)作時也會出現(xiàn)食欲下降，指甲變脆，吞咽困難等癥狀，要注意到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，進行明確治療。