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脾虛便秘怎么調(diào)理
病情描述:
脾虛便秘怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛便秘可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動鍛煉等方式改善。脾虛便秘多因脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、久病體虛等因素引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    適當(dāng)增加山藥、南瓜、小米等健脾食物攝入，減少生冷油膩食物。日?？娠嬘藐惼ど介鑾椭?/p>

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、麻仁潤腸丸等中成藥。中藥調(diào)理需辨證施治，可能與氣虛、血虛等因素有關(guān)，常伴有食欲不振、乏力等癥狀。

    3、穴位按摩

    每日按摩足三里、中脘等穴位，每次按壓3-5分鐘，有助于健脾益氣。按摩時可配合腹式呼吸。

    4、運(yùn)動鍛煉

    堅(jiān)持八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，避免久坐。適度運(yùn)動能促進(jìn)胃腸蠕動，改善脾虛癥狀。

    調(diào)理期間應(yīng)規(guī)律作息，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診治。

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