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剖腹產(chǎn)后腰疼可能由麻醉影響、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、盆腔炎癥等原因引起，可通過物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、麻醉影響

椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性腰背部神經(jīng)敏感或肌肉緊張，一般隨著麻醉代謝逐漸緩解，建議熱敷或輕柔按摩幫助恢復(fù)。

2、姿勢(shì)不當(dāng)

產(chǎn)后哺乳或抱嬰姿勢(shì)錯(cuò)誤引發(fā)腰部肌肉代償性勞損，可通過調(diào)整哺乳枕高度、避免久坐彎腰等行為改善。

3、肌肉勞損

妊娠期腹部肌肉分離及手術(shù)切口愈合過程中核心肌群無力，導(dǎo)致腰部代償性受力過大，建議逐步進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腹直肌。

4、盆腔炎癥

可能與術(shù)后感染或子宮內(nèi)膜異位有關(guān)，通常伴隨發(fā)熱、異常分泌物等癥狀，需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素治療。

產(chǎn)后注意保持正確體位，避免提重物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，若疼痛持續(xù)超過6周或加重需及時(shí)復(fù)查。