焦慮障礙是一種以過度擔(dān)憂、恐懼和軀體癥狀為特征的精神疾病,主要包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙、特定恐懼癥等類型。
表現(xiàn)為持續(xù)6個月以上的過度擔(dān)憂,伴有坐立不安、疲勞等軀體癥狀,可能與遺傳因素或長期壓力有關(guān)。
特征為反復(fù)出現(xiàn)的突發(fā)性驚恐發(fā)作,伴隨心悸、窒息感等軀體癥狀,常與去甲腎上腺素系統(tǒng)異常相關(guān)。
對社交場合產(chǎn)生顯著恐懼,可能出現(xiàn)臉紅、顫抖等癥狀,發(fā)病與杏仁核過度激活等神經(jīng)機制有關(guān)。
對特定物體或情境產(chǎn)生不合理恐懼,如恐高癥、幽閉恐懼癥等,多數(shù)起病于童年期創(chuàng)傷經(jīng)歷。
建議保持規(guī)律作息和適度運動,必要時可尋求專業(yè)心理治療或遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物,避免自行用藥或過度依賴鎮(zhèn)靜類藥物。