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骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活干預(yù)：

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車(chē)有助于延緩病情進(jìn)展。

2、物理治療：

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，超聲波治療和電療能改善血液循環(huán)，推拿按摩可幫助放松肌肉減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能。

4、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生骨刺，嚴(yán)重病例需進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。