梨的品種與清肺效果無(wú)直接關(guān)聯(lián),中醫(yī)認(rèn)為梨具有潤(rùn)肺生津作用,常見(jiàn)品種如雪梨、鴨梨、香梨均可選擇。
1、雪梨
果肉細(xì)膩多汁,傳統(tǒng)用于冰糖燉雪梨潤(rùn)肺,適合干咳人群食用。
2、鴨梨
含較多蘋(píng)果酸和檸檬酸,有助于緩解咽喉干燥,可榨汁飲用。
3、香梨
芳香物質(zhì)含量較高,對(duì)呼吸道刺激小,適合直接生食。
4、秋月梨
膳食纖維含量豐富,搭配銀耳煮羹有助于緩解秋燥傷肺。
梨屬于寒性水果,脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量,咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。