幾天不大便可能由飲食缺乏膳食纖維、飲水不足、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起,可通過增加膳食纖維攝入、多飲水、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
日常飲食中精制米面過多而蔬菜水果不足,導(dǎo)致腸道蠕動減緩。建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋果等高纖維食物,無須藥物干預(yù)。
體液不足會使糞便干硬難以排出。成人每日建議飲用超過1500毫升溫水,可配合腹部按摩促進腸蠕動。
長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道微生態(tài)??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
可能與腸道腫瘤、腸粘連等器質(zhì)性疾病有關(guān),常伴隨腹脹腹痛、嘔吐等癥狀。需就醫(yī)排除病因,必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。
規(guī)律進行提肛運動,順時針按摩腹部,養(yǎng)成固定排便習(xí)慣。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化內(nèi)科就診。