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慢性前列腺炎的危害怎么預(yù)防
病情描述:
慢性前列腺炎的危害怎么預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    慢性前列腺炎的預(yù)防方法有調(diào)整生活方式、規(guī)律排尿、避免久坐、定期體檢。

    1、調(diào)整生活方式

    減少辛辣刺激食物和酒精攝入，避免熬夜和過度疲勞，有助于降低前列腺充血風(fēng)險(xiǎn)。

    2、規(guī)律排尿

    保持每2-3小時排尿一次，避免憋尿行為，可減少尿液反流對前列腺的刺激。

    3、避免久坐

    每小時起身活動5分鐘，選擇透氣坐墊，能改善會陰部血液循環(huán)，減輕前列腺壓力。

    4、定期體檢

    40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺指檢和PSA篩查，早期發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r干預(yù)。

    日?？蛇M(jìn)行溫水坐浴和提肛運(yùn)動，適度補(bǔ)充番茄紅素和鋅元素，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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