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權(quán)威問答

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經(jīng)常感到疲勞什么原因
病情描述:
經(jīng)常感到疲勞什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    經(jīng)常感到疲勞可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體修復(fù)不足，建議保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，必要時可短期使用褪黑素片、佐匹克隆片等助眠藥物。

    2、心理壓力

    焦慮抑郁等情緒問題會持續(xù)消耗能量，可通過正念冥想、心理咨詢緩解，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

    3、貧血

    缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白，需補(bǔ)充富鐵食物和蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。

    4、甲狀腺功能減退

    甲狀腺激素分泌不足會引發(fā)代謝減慢，伴隨怕冷、體重增加，需檢查甲功并長期服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

    日?？蛇m當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物攝入，避免過度勞累，持續(xù)疲勞超過兩周建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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