排便困難時強行用力可能誘發(fā)肛裂或痔瘡,建議暫停用力并采取潤滑措施。排便受阻通常由糞便干硬、肛周肌肉痙攣、腸道蠕動不足、直腸病變等因素引起。
飲水不足或膳食纖維缺乏導(dǎo)致糞便硬化,可嘗試飲用溫水或使用開塞露潤滑。日常需增加蔬菜水果攝入。
排便姿勢不當(dāng)引發(fā)肛門括約肌緊張,建議采用蹲姿或墊高腳部改變直腸角度。溫水坐浴有助于放松肌肉。
久坐缺乏運動導(dǎo)致腸蠕動減慢,可順時針按摩腹部促進蠕動。乳果糖口服溶液能軟化糞便。
可能與痔瘡脫垂、直腸前突等因素有關(guān),通常伴隨肛門墜脹感。需通過肛門指診或腸鏡明確診斷。
出現(xiàn)持續(xù)排便困難建議就醫(yī)檢查,日常保持每天1500毫升飲水量,適當(dāng)食用火龍果、西梅等促排便食物。