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甲減患者飲食需注意碘攝入、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充、膳食纖維攝入及避免致甲狀腺腫物質(zhì)，可適量吃海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

1、碘攝入

碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可能加重甲減癥狀，但過(guò)量攝入可能誘發(fā)甲狀腺炎。建議通過(guò)加碘鹽、海帶等食物適量補(bǔ)充，合并橋本甲狀腺炎者需限制高碘食物。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

甲狀腺激素代謝需要蛋白質(zhì)參與，每日應(yīng)保證雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于改善機(jī)體代謝狀態(tài)。

3、膳食纖維

甲減易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，建議增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物，預(yù)防便秘，同時(shí)控制精制碳水化合物的攝入量。

4、忌口食物

卷心菜、木薯等含致甲狀腺腫物質(zhì)，可能干擾甲狀腺功能?？Х纫蚝途凭赡苡绊懰幬镂?，服藥期間需減少飲用。

甲減患者需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案，避免劇烈節(jié)食或單一飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。