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緩解膝關節(jié)疼痛的有效方法
病情描述:
緩解膝關節(jié)疼痛的有效方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    緩解膝關節(jié)疼痛可通過熱敷、藥物治療、運動康復、手術治療等方式改善。膝關節(jié)疼痛通常由勞損、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。

    1、熱敷

    勞損引起的疼痛可通過熱敷促進局部血液循環(huán)，使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘，避免燙傷皮膚。

    2、藥物治療

    骨關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、肥胖等因素有關，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

    3、運動康復

    韌帶損傷需進行股四頭肌等長收縮訓練，如直腿抬高練習，每日3組每組10次，逐步增加強度。

    4、手術治療

    痛風性關節(jié)炎與尿酸代謝異常有關，伴隨關節(jié)紅腫熱痛。保守治療無效時需考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。

    日常應控制體重，避免爬樓梯等負重活動，可進行游泳等低沖擊運動，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)。

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