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慢性咽炎平時應該注意哪些方面
病情描述:
慢性咽炎平時應該注意哪些方面
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    慢性咽炎患者需注意咽喉保濕、飲食調(diào)整、生活習慣改善及環(huán)境控制等方面，可通過日常護理減少癥狀發(fā)作。

    1、咽喉保濕

    每日飲用溫水保持咽喉濕潤，避免干燥刺激。使用加濕器維持室內(nèi)濕度，減少冷空氣直接刺激咽喉黏膜。

    2、飲食調(diào)整

    忌辛辣、過燙或油炸食物，減少煙酒攝入。適量食用蜂蜜、雪梨等潤喉食物，避免酸性飲料加重黏膜損傷。

    3、生活習慣

    避免過度用嗓或清嗓動作，糾正張口呼吸習慣。保證充足睡眠，增強免疫力有助于減少炎癥復發(fā)。

    4、環(huán)境控制

    遠離粉塵、煙霧等刺激性環(huán)境，佩戴口罩防護。定期開窗通風，保持空氣流通減少病原體滋生。

    建議適度進行有氧運動增強體質(zhì)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時耳鼻喉科就診。

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