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焦慮性高血壓可通過(guò)心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。焦慮性高血壓通常由長(zhǎng)期精神緊張、不良生活習(xí)慣、原發(fā)性高血壓、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、心理干預(yù)：

認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別焦慮誘因，正念減壓訓(xùn)練能降低交感神經(jīng)興奮性。嚴(yán)重焦慮可配合心理科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。

2、生活方式調(diào)整：

每日保證7小時(shí)睡眠，采用地中海飲食模式限制鈉鹽攝入，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。

3、藥物治療：

苯二氮?類鎮(zhèn)靜藥適用于急性焦慮發(fā)作，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可長(zhǎng)期調(diào)節(jié)情緒，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑能協(xié)同控制血壓。

4、中醫(yī)調(diào)理：

針灸太沖穴、百會(huì)穴可平肝潛陽(yáng)，酸棗仁湯適用于心脾兩虛型患者，耳穴壓豆療法能持續(xù)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

建議每日監(jiān)測(cè)晨起血壓，避免攝入咖啡因和酒精，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)頭痛或心悸時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。