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焦慮軀體癥狀是焦慮癥患者常見的身體不適表現(xiàn)，主要有心悸、出汗、肌肉緊張、胃腸不適等。這些癥狀通常由心理壓力引發(fā)，但可能被誤認(rèn)為軀體疾病。

1、心悸

焦慮時(shí)交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致心跳加快，可能伴隨胸悶或心前區(qū)刺痛感。建議通過腹式呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾、美托洛爾或阿普唑侖。

2、出汗

自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)多汗，常見于手掌、腋下等部位。保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，必要時(shí)使用格隆溴銨、奧昔布寧或局部止汗劑。

3、肌肉緊張

持續(xù)焦慮導(dǎo)致全身肌肉僵硬疼痛，以頸肩背部為著。漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練有效，藥物可選環(huán)苯扎林、替扎尼定或地西泮。

4、胃腸不適

表現(xiàn)為惡心、腹瀉或便秘，與腸腦軸功能失調(diào)相關(guān)。調(diào)整飲食規(guī)律，可嘗試雙歧桿菌、洛哌丁胺或奧美拉唑等藥物。

建議保持規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過兩周或影響生活，應(yīng)及時(shí)到精神心理科或心身醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。