權(quán)威問答
腳部水腫可通過抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。水腫通常由久站久坐、妊娠、靜脈功能不全、心腎功能異常等原因引起。
平臥時將雙腳墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。建議每日重復(fù)進行數(shù)次，每次持續(xù)20分鐘以上。
每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。鈉潴留會導(dǎo)致體液積聚，加重水腫癥狀。
選擇壓力梯度為15-20毫米汞柱的醫(yī)用彈力襪，晨起穿戴。通過外部壓力改善靜脈瓣膜功能，減少血液淤滯。
呋塞米片可增加尿液排出，螺內(nèi)酯片能拮抗醛固酮，地奧司明片改善靜脈張力。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意監(jiān)測電解質(zhì)。
日?？蛇m量食用冬瓜、紅豆、薏米、芹菜等利水食物，避免長時間保持同一姿勢。若水腫持續(xù)超過3天或伴有呼吸困難，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
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