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陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、不良生活習(xí)慣、血管性疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，避免久坐，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。肥胖者需控制體重，減少高脂飲食。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致勃起功能障礙，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

血管性陽(yáng)痿可能與動(dòng)脈硬化、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間勃起減少?？勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重器質(zhì)性陽(yáng)痿可能與糖尿病、陰莖血管損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為完全無(wú)法勃起?？煽紤]陰莖假體植入術(shù)或血管重建手術(shù)。

建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物，避免過(guò)度勞累，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。