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棘上韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。棘上韌帶損傷通常由急性外傷、慢性勞損、退行性變、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息2-4周，使用腰圍固定保護(hù)，避免彎腰搬重物等動(dòng)作。慢性損傷需減少久坐久站，每1小時(shí)變換體位。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。熱敷溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可局部注射利多卡因封閉治療。

4、手術(shù)治療

韌帶完全斷裂或保守治療無(wú)效者可考慮韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴支具保護(hù)8-12周。骨質(zhì)疏松患者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

恢復(fù)期可進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，推薦游泳、五點(diǎn)支撐等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日鈣攝入量建議達(dá)到800-1000毫克。