權(quán)威問答
晨起腰痛可能與肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。
夜間睡眠姿勢不當(dāng)或床墊過軟可能導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，表現(xiàn)為晨起時(shí)局部酸痛，活動(dòng)后緩解，可通過熱敷和適度拉伸改善。
腰椎間盤退變或急性損傷可能壓迫神經(jīng)根，晨起時(shí)椎間盤含水量增加使疼痛加劇，常伴有下肢放射痛，需通過影像學(xué)檢查確診。
椎體骨量減少可能導(dǎo)致微骨折，晨起負(fù)重時(shí)疼痛明顯，多見于絕經(jīng)后女性，需骨密度檢測確認(rèn)，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
腎盂或輸尿管結(jié)石在體位變化時(shí)移動(dòng)可引發(fā)腰部絞痛，可能伴血尿或排尿異常，需超聲檢查明確，必要時(shí)行體外碎石治療。
建議避免久坐久臥，選擇中等硬度床墊，急性疼痛時(shí)可短期使用布洛芬等非甾體抗炎藥，持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、排尿異常需及時(shí)就醫(yī)。
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