權(quán)威問答
若出現(xiàn)體重超重或需要減脂的情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝。
雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蛋白質(zhì)消化過程消耗能量較多，有助于減脂。
蘋果含果膠和膳食纖維，有助于延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感。
奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少膳食脂肪的吸收。
左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解，幫助脂肪代謝。
二甲雙胍主要用于糖尿病治療，對(duì)部分肥胖患者也有減重效果。
減脂期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食或?yàn)E用藥物，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。
