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權(quán)威問(wèn)答

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dha懷孕幾個(gè)月開(kāi)始吃
病情描述:
dha懷孕幾個(gè)月開(kāi)始吃
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    DHA一般建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，持續(xù)至哺乳期結(jié)束。DHA補(bǔ)充時(shí)機(jī)主要與胎兒神經(jīng)發(fā)育階段、孕婦飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)生建議、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

    1、神經(jīng)發(fā)育：

    孕3個(gè)月起胎兒大腦快速發(fā)育，此時(shí)補(bǔ)充DHA有助于神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。

    2、飲食結(jié)構(gòu)：

    若孕婦日常飲食缺乏深海魚(yú)類(lèi)等富含DHA的食物，需提前開(kāi)始補(bǔ)充。

    3、醫(yī)生建議：

    產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦體檢結(jié)果，針對(duì)性調(diào)整DHA補(bǔ)充時(shí)間和劑量。

    4、個(gè)體差異：

    多胎妊娠或既往早產(chǎn)史的孕婦可能需要更早開(kāi)始補(bǔ)充DHA。

    建議選擇藻油DHA或魚(yú)油DHA制劑，同時(shí)每周食用2-3次三文魚(yú)等深海魚(yú)，避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)素。

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