權(quán)威問答
肌肉拉傷與肌肉酸痛的主要區(qū)別在于疼痛性質(zhì)、發(fā)生機(jī)制、恢復(fù)時間及伴隨癥狀，前者屬于急性損傷，后者多為生理性反應(yīng)。
肌肉拉傷表現(xiàn)為突發(fā)銳痛或撕裂感，活動時加重；肌肉酸痛多為運(yùn)動后延遲出現(xiàn)的鈍痛，按壓時有緊繃感。
拉傷因肌肉纖維撕裂導(dǎo)致，常見于突然發(fā)力或外力撞擊；酸痛由乳酸堆積或肌纖維微損傷引起，多發(fā)生于運(yùn)動后24-72小時。
輕度拉傷需1-2周恢復(fù)，嚴(yán)重者需數(shù)月；酸痛通常3-5天自行緩解，充分休息后消失。
拉傷可能伴隨腫脹、淤血或活動受限；酸痛僅表現(xiàn)為局部壓痛，無可見異常體征。
出現(xiàn)肌肉拉傷應(yīng)立即停止活動并冰敷，若48小時內(nèi)無緩解需就醫(yī)；肌肉酸痛可通過熱敷、輕度拉伸加速恢復(fù)。
