回奶期間建議每3-4小時排空一次乳房,具體間隔受哺乳習(xí)慣、乳汁分泌量、脹痛程度及個體差異影響。
規(guī)律哺乳者可按原喂養(yǎng)間隔排空,突然斷奶者需縮短排空頻率至3小時,避免乳汁淤積。
乳汁分泌旺盛時需更頻繁排空,每日總量控制在原哺乳量2/3左右,逐步減少刺激。
出現(xiàn)明顯脹痛或硬結(jié)應(yīng)立即排空,未脹痛時可適度延長至4-5小時,但不超過6小時。
乳腺管細(xì)窄者需增加排空次數(shù),體質(zhì)敏感者需配合冷敷緩解腫脹,合并乳腺炎需就醫(yī)處理。
回奶期間可穿戴寬松內(nèi)衣,減少湯水?dāng)z入,若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)性硬塊需及時就診。