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來例假能吃楊桃嗎
病情描述:
來例假能吃楊桃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來例假期間可以適量吃楊桃，但需注意避免過量食用或空腹食用。楊桃富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經期疲勞，但體質虛寒或胃腸敏感者可能誘發(fā)不適。

    1、營養(yǎng)補充

    楊桃含維生素C和鉀元素，可幫助緩解經期電解質流失，建議搭配溫性水果如蘋果一同食用。

    2、胃腸影響

    楊桃中的草酸可能刺激胃腸黏膜，經期胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹，可去皮或加熱后少量食用。

    3、體質差異

    陽虛體質女性食用寒性楊桃可能加重痛經，建議搭配紅棗、生姜等溫補食材平衡寒性。

    4、特殊禁忌

    腎功能不全者絕對禁食楊桃，其神經毒素可能引發(fā)中毒，經期身體敏感更需警惕。

    經期飲食建議選擇溫熱易消化食物，避免生冷刺激，若食用楊桃后出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用并就醫(yī)。

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