權(quán)威問(wèn)答
肩膀上的穴位主要有肩髃、肩髎、肩貞、肩井等，這些穴位常用于緩解肩頸疼痛和改善局部血液循環(huán)。
位于肩峰前下方凹陷處，主治肩臂疼痛、上肢不遂，針灸或按摩可緩解肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
在肩峰后下方凹陷中，常用于治療肩周炎和手臂麻木，配合艾灸效果更佳。
位于肩關(guān)節(jié)后側(cè)腋后紋頭上1寸，對(duì)肩背酸痛和頸椎病有調(diào)節(jié)作用，可配合拔罐療法。
大椎與肩峰連線的中點(diǎn)，主治頭痛項(xiàng)強(qiáng)和乳腺疾病，按壓時(shí)需注意力度避免傷及深層血管。
日?？赏ㄟ^(guò)熱敷或輕柔按摩這些穴位緩解疲勞，但出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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