權(quán)威問答
荷葉山楂陳皮茶可能有助于輔助減肥，但效果因人而異，需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。
山楂和陳皮含有有機(jī)酸及揮發(fā)油，能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助分解脂肪。適合餐后飲用，但胃酸過多者慎用。
荷葉中的生物堿具有輕度利尿作用，可減少體內(nèi)水分滯留，短期內(nèi)可能減輕體重，但并非減少脂肪。
茶飲的飽腹感可能減少進(jìn)食量，但長期依賴可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，需搭配均衡飲食。
部分研究顯示山楂黃酮可能影響脂代謝，但臨床證據(jù)有限，不能替代正規(guī)減重治療。
建議將此類茶飲作為健康生活方式的補(bǔ)充，避免空腹飲用，配合低熱量飲食和每周適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。
