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女性更年期有哪些癥狀和表現(xiàn)
病情描述:
女性更年期有哪些癥狀和表現(xiàn)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性更年期癥狀主要包括月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙等表現(xiàn)，按發(fā)展進程可分為早期血管舒縮癥狀、中期生殖泌尿系統(tǒng)變化及遠期骨質(zhì)疏松風險。

    1、月經(jīng)紊亂

    月經(jīng)周期縮短或延長，經(jīng)量時多時少，可能與卵巢功能衰退導(dǎo)致激素波動有關(guān)。建議定期婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。

    2、潮熱盜汗

    突發(fā)性面部潮紅伴出汗，夜間明顯，由下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物可緩解。

    3、情緒波動

    易怒焦慮或抑郁低落，與雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。正念訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)有助于情緒調(diào)節(jié)。

    4、睡眠障礙

    入睡困難或早醒，可能伴隨夜間潮熱。建立規(guī)律作息，避免咖啡因攝入可改善睡眠質(zhì)量。

    均衡攝入豆制品、深色蔬菜等植物雌激素食物，配合適度有氧運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療。

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