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天樞穴位于臍中旁開2寸處，是足陽明胃經(jīng)的重要穴位，主要作用包括調節(jié)胃腸功能、緩解腹痛腹脹、改善便秘腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。

1、定位方法

取仰臥位，以肚臍為中心水平向兩側量取2橫指寬度即為天樞穴，左右各一穴，臨床常采用指壓或針灸刺激。

2、消化調節(jié)

刺激該穴位可雙向調節(jié)腸道蠕動，對功能性消化不良、腸易激綜合征伴隨的腹痛腹瀉或便秘均有改善作用。

3、婦科應用

在中醫(yī)婦科中常用于輔助治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)等病癥，常配合關元、三陰交等穴位使用。

4、免疫調節(jié)

現(xiàn)代研究表明穴位刺激可能通過神經(jīng)-免疫網(wǎng)絡調節(jié)腸道菌群平衡，對提升局部免疫力有一定幫助。

日?？赏ㄟ^指腹環(huán)形按摩天樞穴進行保健，每次3-5分鐘，但嚴重器質性疾病仍需及時就醫(yī)。