權(quán)威問(wèn)答
更年期綜合征主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等癥狀，按發(fā)展程度可分為早期血管舒縮癥狀、中期生殖泌尿系統(tǒng)癥狀及晚期代謝異常癥狀。
突發(fā)性面部潮紅伴出汗，每日發(fā)作數(shù)次至數(shù)十次，夜間明顯影響睡眠，與下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)。
易怒焦慮或抑郁低落，可能伴隨注意力不集中，與雌激素水平驟降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡相關(guān)。
周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，最終停經(jīng)，反映卵巢功能逐漸衰退的過(guò)程。
腰背疼痛或身高縮短，因雌激素缺乏加速骨量流失，骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，增加豆制品及深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
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