石榴和蘋果可以一起榨汁飲用,兩者搭配有助于補(bǔ)充維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì),適合健康人群日常飲用。
石榴富含花青素和鞣花酸,蘋果含果膠和槲皮素,混合榨汁可提升抗氧化能力。
蘋果的甜味能中和石榴的酸澀感,使果汁更易入口,適合兒童及老人飲用。
胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用,避免果酸刺激引發(fā)胃部不適。
糖尿病患者需控制攝入量,榨汁后應(yīng)盡快飲用以減少維生素氧化損失。
飲用前建議測(cè)試是否對(duì)兩種水果過(guò)敏,新鮮現(xiàn)榨果汁不宜存放超過(guò)2小時(shí)。