權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)推遲一周多數(shù)情況下屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動(dòng)可能與精神壓力、作息紊亂、體重變化、卵巢功能異常等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期焦慮緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌異常?？赏ㄟ^(guò)冥想、心理咨詢等方式緩解。
熬夜或時(shí)差變化會(huì)干擾褪黑素分泌，影響雌激素水平。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)。
短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%可能引發(fā)閉經(jīng)，肥胖則易導(dǎo)致胰島素抵抗。需維持BMI在18.5-23.9之間。
多囊卵巢綜合征或早發(fā)性卵巢功能不全可能引起月經(jīng)紊亂，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需婦科超聲和性激素檢查確診。
若無(wú)妊娠可能且推遲超過(guò)兩周，建議婦科就診排查病理性因素，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持均衡飲食。
