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月經(jīng)期肚子疼和腰疼可能由前列腺素分泌過(guò)多、受涼、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物止痛、激素治療、抗感染等方式緩解。

1、前列腺素分泌過(guò)多

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落釋放前列腺素，刺激子宮收縮引發(fā)疼痛。建議用熱水袋熱敷腹部，遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥。

2、受涼

寒冷導(dǎo)致血管收縮加重痛經(jīng)。注意腰腹部保暖，飲用姜茶紅糖水，避免生冷飲食。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織引發(fā)炎癥反應(yīng)，常伴性交痛和不孕。需超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素、戈舍瑞林、左炔諾孕酮等藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

4、盆腔炎

病原體上行感染導(dǎo)致盆腔粘連，伴隨發(fā)熱和異常分泌物。需抗生素治療如頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑，嚴(yán)重者需手術(shù)松解粘連。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足休息，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。