權(quán)威問答
懷孕期間食量未增加但體重增長過快可能與激素變化、代謝減緩、水腫、妊娠糖尿病等因素有關(guān)，需結(jié)合產(chǎn)檢排除病理因素。
孕激素水平升高會促進(jìn)脂肪儲存，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖零食，定期監(jiān)測體重增長曲線。
孕期基礎(chǔ)代謝率可能下降，家長需幫助孕婦記錄每日活動量，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動改善能量消耗。
鈉潴留和靜脈回流受阻會導(dǎo)致水分滯留，表現(xiàn)為下肢腫脹，可能與妊娠高血壓有關(guān)，需限制鹽分?jǐn)z入并抬高下肢緩解。
胰島素抵抗可能導(dǎo)致隱性熱量吸收過多，通常伴隨多飲多尿癥狀，需通過糖耐量試驗確診并遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍控制血糖。
建議每周稱重控制在0.5公斤內(nèi)增長，增加綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，出現(xiàn)頭暈或視物模糊需立即就醫(yī)。
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