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睡覺手麻可能由睡眠姿勢壓迫、頸椎退行性變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡眠姿勢壓迫

手臂長時間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手部麻木，改變睡姿后癥狀可自行緩解，無須特殊治療。

2、頸椎退行性變

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，常伴隨頸部酸痛，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致拇指至無名指麻木，夜間加重，建議佩戴支具制動，嚴重者可注射醋酸潑尼松龍或行腕管松解術(shù)。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手足麻木，需控制血糖并配合硫辛酸膠囊、依帕司他片、加巴噴丁膠囊等藥物治療。

日常避免枕臂睡眠，定期活動上肢，若反復(fù)出現(xiàn)手麻需排查頸椎病或代謝性疾病，必要時進行肌電圖檢查。