皮膚松弛在體重減輕后可能復(fù)原,恢復(fù)程度與年齡、減重速度、皮膚彈性等因素有關(guān),主要通過(guò)膠原蛋白補(bǔ)充、肌肉鍛煉、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。
通過(guò)射頻、微針等醫(yī)美手段刺激真皮層膠原再生,需專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,配合口服膠原蛋白肽可能有一定幫助。
針對(duì)胸背臀腿等大肌群進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,增加肌肉體積可填補(bǔ)皮下組織空缺,改善皮膚塌陷外觀。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,每日蛋白質(zhì)需求量為每公斤體重1.2-1.5克,促進(jìn)彈性纖維合成。
對(duì)于重度松弛可選擇腹壁成形術(shù)、大腿提升術(shù)等整形手術(shù),需評(píng)估瘢痕體質(zhì)和術(shù)后恢復(fù)期。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免短期內(nèi)體重劇烈波動(dòng),日常使用含積雪草成分的緊致護(hù)膚品輔助護(hù)理。
2025-11-13
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