權(quán)威問答
來月經(jīng)可以用艾草泡腳。艾草泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意水溫不宜過高、時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免經(jīng)量增多或身體不適。
艾草性溫，泡腳可幫助舒張血管，緩解子宮痙攣性疼痛。建議使用40℃左右溫水，浸泡15分鐘即可。
艾草中的揮發(fā)油成分能刺激足部穴位，改善盆腔血液循環(huán)。月經(jīng)量少者可適當(dāng)延長(zhǎng)至20分鐘。
虛寒體質(zhì)女性經(jīng)期泡腳可驅(qū)散寒氣，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適，應(yīng)減少使用頻率。
經(jīng)期前三天量多時(shí)暫緩使用，糖尿病或皮膚破損者需謹(jǐn)慎。泡腳后可飲用溫紅糖水補(bǔ)充能量。
經(jīng)期保持腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或經(jīng)血異常需及時(shí)就醫(yī)。
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