權(quán)威問答
腳后跟兩側(cè)疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
足底筋膜炎可能與長時間站立、行走姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足底緊繃感等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、足底拉伸、非甾體抗炎藥緩解。
跟骨骨刺可能與骨質(zhì)增生、長期足部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、行走時刺痛等癥狀。建議減少負重活動，使用足弓支撐墊緩解壓力。
跟腱炎可能與運動過度、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱腫脹、活動時疼痛加劇等癥狀。需停止劇烈運動，進行冰敷和跟腱拉伸訓(xùn)練。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等癥狀。需遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物控制病情。
建議選擇軟底緩震鞋，避免長時間行走或站立，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱需及時就醫(yī)。
