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更年期綜合征主要由卵巢功能衰退、激素水平波動、自主神經(jīng)失調(diào)及心理社會因素共同引起。典型表現(xiàn)包括潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙及骨質(zhì)疏松等，可通過激素替代療法、植物雌激素補(bǔ)充、心理干預(yù)及生活方式調(diào)整改善癥狀。

1、卵巢衰退：

女性40歲后卵巢功能自然衰退，雌激素分泌銳減導(dǎo)致下丘腦-垂體調(diào)節(jié)失衡。建議通過豆?jié){、亞麻籽等食物補(bǔ)充植物雌激素，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物。

2、激素波動：

孕酮與雌激素比例失衡引發(fā)血管舒縮異常，出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱。保持環(huán)境涼爽，必要時使用可樂定貼片或黑升麻提取物緩解癥狀。

3、神經(jīng)失調(diào)：

雌激素下降影響5-羥色胺代謝，導(dǎo)致情緒焦慮和失眠?？蓢L試正念冥想，醫(yī)生可能開具帕羅西汀或谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、心理壓力：

社會角色轉(zhuǎn)變與衰老焦慮加重軀體癥狀。認(rèn)知行為療法與團(tuán)體心理支持有顯著改善作用，必要時聯(lián)合黛力新等抗焦慮藥物。

每日保證鈣質(zhì)攝入與負(fù)重運(yùn)動，定期監(jiān)測骨密度和心血管指標(biāo)，癥狀持續(xù)加重需婦科或內(nèi)分泌科就診評估個體化治療方案。