權(quán)威問答
決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等益處，但長期過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適或低血壓風(fēng)險(xiǎn)。其作用主要有改善視疲勞、輔助降血壓、促進(jìn)排便、調(diào)節(jié)血脂。
決明子含大黃酚等成分可緩解用眼過度導(dǎo)致的干澀模糊，適合長期伏案人群。胃腸虛弱者建議搭配枸杞?jīng)_泡。
決明子中的蒽醌類物質(zhì)有助于擴(kuò)張血管，高血壓患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加使用。
其膳食纖維和油脂成分能刺激腸蠕動(dòng)，改善功能性便秘。腹瀉或腸易激綜合征患者應(yīng)禁用。
研究表明決明子多糖可抑制膽固醇吸收，高血脂人群可適量飲用，但需配合藥物和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。
建議每日用量不超過10克，連續(xù)飲用兩周后間隔數(shù)日，孕婦及體質(zhì)虛寒者慎用，出現(xiàn)腹瀉腹痛應(yīng)立即停飲。
