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父母有高血壓不一定會遺傳給孩子。高血壓的遺傳概率受到遺傳因素、生活方式、飲食習(xí)慣、體重管理等多種因素的影響。
高血壓具有家族聚集性,父母雙方均有高血壓時,子女患病概率可能增加。建議定期監(jiān)測血壓,早期發(fā)現(xiàn)異常。
缺乏運(yùn)動、長期精神緊張等不良生活習(xí)慣可能誘發(fā)高血壓。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于預(yù)防。
高鹽、高脂飲食是高血壓的重要誘因。建議控制每日鈉鹽攝入量,增加蔬菜水果攝入。
超重和肥胖會顯著增加高血壓風(fēng)險。通過合理飲食和運(yùn)動維持正常體重范圍。
即使有家族史,通過健康生活方式也能有效降低患病風(fēng)險,建議定期體檢并建立健康檔案。