權(quán)威問答
骨架大小主要由遺傳因素決定，區(qū)別主要體現(xiàn)在骨骼粗細(xì)、關(guān)節(jié)尺寸及整體體型比例上。
骨架大的人通常骨骼直徑較粗，骨密度較高；骨架小的人骨骼相對纖細(xì)，骨量偏少。
大骨架者腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位更寬大，小骨架者關(guān)節(jié)部位更窄小。
大骨架人群肩寬、骨盆寬，體型更顯魁梧；小骨架人群肩窄、腰細(xì)，體型更顯纖細(xì)。
相同身高下，大骨架者的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍通常比小骨架者高。
無論骨架大小，保持規(guī)律運(yùn)動和均衡飲食都有助于骨骼健康，建議根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)選擇合適的運(yùn)動方式。
