感冒期間可以適度使用空調，但需注意溫度調節(jié)、濕度控制、風向避免直吹及定期通風。
1、溫度調節(jié)
空調溫度建議設定在26-28攝氏度，避免室內外溫差過大加重鼻黏膜刺激。
2、濕度控制
使用加濕器或放置水盆維持40%-60%濕度，防止干燥空氣加劇咽喉不適。
3、避免直吹
調整出風口方向，避免冷風直接吹向頭部和軀干，防止寒戰(zhàn)或肌肉酸痛加重。
4、定期通風
每隔2-3小時關閉空調開窗換氣，降低病毒在密閉環(huán)境中的傳播風險。
感冒期間應保持充足休息，多飲溫水，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。
