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孩子晚上睡覺腿抽筋是怎么引起的
病情描述:
孩子晚上睡覺腿抽筋是怎么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孩子晚上睡覺腿抽筋可能與缺鈣、過度疲勞、受涼、低鎂血癥等因素有關(guān)，建議家長及時調(diào)整飲食并觀察癥狀變化。

    1、缺鈣：

    生長發(fā)育期鈣需求增加，飲食攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。家長需增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑。

    2、過度疲勞：

    白天活動量過大導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，夜間易引發(fā)痙攣。家長需合理安排孩子運動強度，睡前可進行腿部按摩或熱敷緩解肌肉緊張。

    3、受涼：

    夜間室溫過低或腿部暴露引發(fā)肌肉不自主收縮。家長應(yīng)注意保持26℃左右睡眠環(huán)境，選擇透氣保暖的睡衣，避免直接吹風(fēng)。

    4、低鎂血癥：

    可能與挑食導(dǎo)致鎂攝入不足有關(guān)，表現(xiàn)為頻繁肌肉痙攣伴手腳麻木。建議家長適量添加堅果、深綠色蔬菜，需就醫(yī)檢測血清鎂水平，醫(yī)生可能開具門冬氨酸鉀鎂片等藥物。

    若每周發(fā)作超過3次或伴隨行走困難，家長應(yīng)帶孩子至兒科或兒童骨科就診，排除維生素D缺乏性佝僂病等疾病。

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