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腳扭傷一般需要7-14天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)護(hù)理、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷約1周可恢復(fù)，完全撕裂可能需4-6周。急性期需立即冰敷制動(dòng)，后期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉乳膏等外用藥物。

2、康復(fù)護(hù)理：

正確使用彈性繃帶加壓包扎，72小時(shí)后配合熱敷和踝泵運(yùn)動(dòng)能加速恢復(fù)?？勺襻t(yī)囑口服洛索洛芬鈉片緩解腫脹疼痛。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

糖尿病患者愈合較慢，可能延長(zhǎng)至3周以上。需控制血糖同時(shí)使用塞來昔布膠囊等藥物，并監(jiān)測(cè)足部血液循環(huán)情況。

4、年齡因素：

青少年恢復(fù)較快約10天，老年人常需3周以上。高齡患者可聯(lián)合使用氨基葡萄糖膠囊保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。

恢復(fù)期間建議抬高患肢，避免負(fù)重行走，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若2周后仍持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)查。