權(quán)威問答
高度近視患者日常需重點關(guān)注視力保護與并發(fā)癥預防，主要措施包括定期眼科檢查、避免劇烈運動、科學用眼習慣及合理飲食。
每半年至一年進行散瞳驗光與眼底檢查，監(jiān)測視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等風險，必要時接受光學相干斷層掃描等專項評估。
避免跳水、拳擊等可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離的劇烈運動，減少過山車等高速活動，建議選擇游泳時佩戴護目鏡。
持續(xù)用眼30分鐘需休息5分鐘，保持40厘米以上閱讀距離，避免關(guān)燈玩手機，室內(nèi)光照應(yīng)維持在300-500勒克斯。
適量攝入深色蔬菜、深海魚等富含葉黃素的食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素A棕櫚酸酯等眼用營養(yǎng)劑。
建議每日進行遠眺訓練，佩戴防藍光眼鏡需經(jīng)專業(yè)驗配，出現(xiàn)閃光感或視野缺損應(yīng)立即就醫(yī)。
