預(yù)防視網(wǎng)膜脫落可通過(guò)定期眼科檢查、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病、科學(xué)用眼等方式實(shí)現(xiàn)。
高度近視或糖尿病患者建議每年散瞳查眼底,早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或變性區(qū)可及時(shí)激光治療。
拳擊、跳水等劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)玻璃體牽拉,建議選擇游泳、散步等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
高血壓和糖尿病會(huì)加速視網(wǎng)膜血管病變,需遵醫(yī)囑服用降壓藥、降糖藥維持指標(biāo)穩(wěn)定。
連續(xù)用眼不超過(guò)40分鐘,保持30厘米閱讀距離,黑暗環(huán)境下避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕。
日常補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,出現(xiàn)閃光感或視野缺損需立即就醫(yī)。