權(quán)威問(wèn)答
感冒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩高糖、生冷食物及酒精飲料，可適量補(bǔ)充溫開(kāi)水、富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
辣椒、生姜等辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜，加重咽喉腫痛癥狀，建議選擇溫和調(diào)味方式。
炸雞、蛋糕等高脂高糖食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，阻礙免疫力恢復(fù)。
冰飲、生魚(yú)片等低溫食物可能引起血管收縮，延緩鼻腔黏膜血液循環(huán)，不利于排痰。
酒精會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能，與感冒藥同服可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，延緩康復(fù)進(jìn)程。
感冒期間建議保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水或淡蜂蜜水，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
