感冒喉嚨痛時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激食物、堅(jiān)硬粗糙食物、過(guò)甜或過(guò)咸食物以及酒精類飲品,以免加重黏膜損傷或炎癥反應(yīng)。
辣椒、花椒等辛辣食物會(huì)刺激咽喉黏膜,導(dǎo)致充血加重。建議選擇溫涼流質(zhì)飲食如米粥。
堅(jiān)果、餅干等堅(jiān)硬食物可能摩擦發(fā)炎部位,宜選擇蒸蛋、豆腐等軟質(zhì)食物。
蛋糕、腌制品等高糖高鹽食物會(huì)加劇黏膜脫水,可適量飲用蜂蜜水緩解干痛。
酒精會(huì)擴(kuò)張血管加重水腫,服藥期間更需避免。建議用羅漢果茶等代替。
喉嚨痛期間保持充足水分?jǐn)z入,可適量飲用溫涼菊花茶或梨湯,若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。