感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式預防。
1、增強免疫力
規(guī)律作息、均衡飲食有助于提升免疫力，建議每日攝入富含維生素C的水果蔬菜，適當進行有氧運動。
2、保持衛(wèi)生
勤洗手、定期消毒常接觸物品，咳嗽時用肘部遮擋，可減少病毒傳播概率。
3、避免接觸
流感季節(jié)減少前往人群密集場所，與患者保持距離，必要時佩戴口罩防護。
4、接種疫苗
針對流感病毒可提前接種疫苗，尤其推薦兒童、老年人及慢性病患者定期接種。
冬季注意保暖防寒，室內(nèi)保持通風換氣，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽癥狀及時就醫(yī)。
