權(quán)威問答
調(diào)理孩子脾胃的方法有飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、中醫(yī)推拿。
家長需避免讓孩子食用生冷、油膩食物，增加易消化的粥類、山藥等健脾食材，少量多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
建議家長固定孩子就餐和睡眠時間，避免睡前兩小時進(jìn)食，保證充足睡眠有助于脾胃功能恢復(fù)。
每日進(jìn)行散步、跳繩等輕度活動，促進(jìn)胃腸蠕動，但飯后半小時內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動。
可順時針按摩孩子腹部，或按揉足三里穴位，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，配合捏脊等手法改善消化功能。
若調(diào)理后仍存在食欲不振、腹脹等癥狀，建議及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，避免自行使用健胃藥物。
